Morte A Venezia: 下雨天、夜間跑步時應該注意些甚麼？《跑步重點指導》

一、下雨天「下雨天中止跑步」可能會讓你覺得可惜，因為在雨中跑步別有一番樂趣。只要在服裝上下點功夫，即使雨勢再大，跑起來也會覺得舒服。如果是夏天的一場小雨，只要穿平時的T恤即可。若是雨勢較大，可罩上具有防水效果的夾克，或是穿薄薄的塑膠雨衣 ...